Замечательное время для практики асан йоги утро. Основные позы йоги для начинающих в домашних условиях с картинками и описанием правильной техники выполнения упражнений для самостоятельных занятий. Интересные моменты в жизни случаются не только при ярком дневном свете. Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил.

Теперь вы можете делать фотографии, не задумываясь об освещении или его отсутствии.

Несмотря на то, что я с трудом мог балансировать между поддержанием позы и правильным дыханием.

Первый месяц занятий может проходить по уже разработанной общей программе.

С первого же дня вы почувствуете на себе положительное влияние от практики йоги.

Занятия йогой это дистанция длинною в жизнь, у вас будет достаточно времени, чтобы изучить большое число асан.

Занятия йогой наполняют жизненной энергией, помогают обрести уверенность в себе, делают тело стройным и гибким.